Elizabeth is a professional life coach, certified by the International Coaching Federation and experienced in helping women identify what they want in life and how to get there. Learn more about her on her website: http://www.incitecoaching.ca/
Elizabeth est un coach de vie professionnel, certifié par la Fédération internationale de coaching et expérimenté pour aider les femmes à identifier ce qu'elles veulent dans la vie et comment y parvenir. Pour en savoir plus sur elle, consultez son site Web : http://www.incitecoaching.ca/.
journal for life
with Elizabeth Stanley
ACC, CPCC
January 23, 2022
6:30 - 9:00 pm EST
The new year is a perfect time for self-reflection and in the deep dark months, writing can be a wonderfully personal act of self-care. Whether you put pen to paper regularly, you’ve tried journaling and struggled to see what the big deal is, or you’re just thinking about trying it, this evening online workshop is for you. The practice of pausing, writing, and reflecting has been proven to reduce stress, increase creativity and replenish you from within. And it’s FUN!
Participants will:
try out a variety of techniques that foster creativity and self-awareness
overcome common challenges
harness the power of a journaling ritual
The self-awareness that is accessible through journaling will support your goals and dreams, help protect you from exhaustion and resentment, and keep you focused on what’s important. I hope you’ll join us as we explore new and creative ways to embrace this valuable tool and all the benefits it offers.
$60
journal pour la vie
avec Elizabeth Stanley
ACC, CPCC
Le 23 janvier 2022
18 h 30 - 21 h HNE
La nouvelle année est un moment idéal pour l'autoréflexion et, pendant les mois sombres et profonds, l'écriture peut être un acte de soin personnel merveilleux. Que vous mettiez régulièrement un stylo sur le papier, que vous ayez essayé de tenir un journal et que vous ayez du mal à comprendre pourquoi, ou que vous envisagiez simplement d'essayer, cet atelier en ligne du soir est fait pour vous. Il est prouvé que la pratique de la pause, de l'écriture et de la réflexion permet de réduire le stress, d'accroître la créativité et de se ressourcer de l'intérieur. Et c'est amusant !
Les participants pourront
essaieront une variété de techniques qui favorisent la créativité et la conscience de soi
surmonter les difficultés courantes
exploiteront le pouvoir d'un rituel de journalisation
La conscience de soi accessible par la tenue d'un journal vous aidera à atteindre vos objectifs et à réaliser vos rêves, à vous protéger de l'épuisement et du ressentiment, et à vous concentrer sur ce qui est important. J'espère que vous vous joindrez à nous pour explorer des façons nouvelles et créatives d'adopter cet outil précieux et tous les avantages qu'il offre.
60 $